燕窝不嚼直接吞下去能吸收吗

发布时间:2019-10-02 18:22    信息来源:admin

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  展开全部不能,燕窝里的水溶性蛋白质也是经过隔水炖煮后,营养物质才能更易于被人体吸收。如果您是指已经经过炖煮,可见的燕丝,那也经过细嚼慢咽这样正常的人体饮食习惯才好吸收营养!

  在燕窝使用方法中,拿到干燕窝后,每次一盏3-5g加纯净水先进行一定时间的泡发,如果是拿督纯燕窝和即炖燕窝可以泡发时间相对较短。注意中间换一次水,后没过燕窝3cm直接放在养生壶中隔水炖煮半小时,如果是即食燕窝想加热也在80度下,以免营养物质遭到破坏。