我早上空腹吃燕窝已一个半月一直马上吃早饭是

发布时间:2019-10-02 18:22    信息来源:admin

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  其实燕窝是非常好的营养滋补品,不过很多人说燕窝要空腹吃才可以完全吸收掉它的营养,而我们人体的消化系统每天会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。一般建议吃过燕窝之后十五分钟或三十分钟就可以吃饭了,这样才能保证燕窝的营养充分的吸收。